PHYSIOTHÉRAPIE PÉRINÉALE

Plancher pelvien

La physiothérapie périnéale : votre alliée pour un bien-être durable.

Qu’est-ce que la rééducation périnéale et pelvienne ?

Cette spécialité de la physiothérapie se concentre sur le traitement des symptômes liés au plancher pelvien. Elle s’adresse aussi bien aux femmes qu’aux hommes (selon les thérapeutes) et convient à tout adulte, quel que soit son âge.

Que vous soyez concerné(e) par des problèmes d’incontinence urinaire, que vous prépariez votre corps pour l’accouchement ou que vous voulez améliorer votre condition en post-partum, la physiothérapie périnéale peut vous offrir un soutien précieux.

Le saviez-vous ?

  • L’incontinence urinaire touche 25 à 45 % des femmes.
  • L’incontinence urinaire et les prolapsus pelviens peuvent être influencés par de nombreux facteurs : grossesse, accouchement, âge, tabagisme, alimentation, habitudes mictionnelles et plus encore.
  • La physiothérapie périnéale est reconnue comme le traitement de première ligne pour l’incontinence urinaire et les prolapsus pelviens de grade I, II et III.

Quand consulter pour la physiothérapie périnéale ?

Voici quelques dysfonctions prises en charge par nos thérapeutes :

Physio Thera Plus

Incontinence

Urinaire, fécale ou des gaz.

Physio Thera Plus

Urgenturie et hyperactivité vésicale

Envies pressantes fréquentes, avec ou sans fuite urinaire.

Physio Thera Plus

Prolapsus ou descentes d’organes

Lourdeur vaginale

Physio Thera Plus

Douleurs périnéales

Vulvaires, vaginales, anorectales ou lors des rapports sexuels.

Physio Thera Plus

Constipation

Chronique

Nos physiothérapeutes sont formés pour évaluer votre situation, vous accompagner dans vos changements d’habitudes de vie, et élaborer un plan de traitement personnalisé visant à améliorer votre bien-être et votre qualité de vie.

Les bienfaits de la physiothérapie périnéale

Physiothérapie périnéale
  • Renforcement et amélioration de l’endurance des muscles du plancher pelvien.
  • Préparation optimale à l’accouchement : exercices, conseils et étirements périnéaux.
  • Réduction des douleurs et tensions post-partum (cicatrices de césarienne, épisiotomie, etc.).
  • Diminution des symptômes liés aux dysfonctions (fuites, urgenturie, douleur, tensions, etc.).
  • Prévention de la progression des prolapsus pelviens.
  • Amélioration du contrôle musculaire abdominal, y compris en cas de diastase post-partum.
  • Renforcement de la connexion avec votre corps et confiance en votre périnée.

Grossesse et Post-partum

La grossesse, l’accouchement et la période post-partum sont des moments précieux et transformatifs. Cependant, ces étapes s’accompagnent parfois de désagréments tels que des douleurs dorsales, des tensions articulaires, un affaiblissement des muscles abdominaux et du plancher pelvien, ainsi que des troubles urinaires.

Heureusement, pour chaque situation, nous avons des solutions adaptées qui vous permettront de mieux vivre cette période unique.

Note : Les nouveau-nés sont les bienvenus lors de vos séances de physiothérapie périnéale !

Physiothérapie femme enceinte

Après l’accouchement, qu’il ait été par voie naturelle ou par césarienne, il est essentiel de procéder à une évaluation des muscles du plancher pelvien. En effet, un affaiblissement de ces muscles peut entraîner des fuites urinaires et d’autres inconforts, que ce soit immédiatement après l’accouchement ou dans le futur.

La rééducation périnéale : également pour les hommes !

Saviez-vous que la rééducation périnéale ne s’adresse pas uniquement aux femmes ? Les hommes peuvent également bénéficier de ce type de physiothérapie, car le plancher pelvien peut être à l’origine de douleurs localisées ou de troubles affectant d’autres régions du corps.

Problématiques possibles chez les hommes:

  • Problématiques liées au nerf pudendal (ou nerf honteux)
  • Inconfort ou douleurs au niveau du scrotum, des testicules ou de l’anus.
  • Dysfonctionnements musculaires : incontinences urinaires, difficultés à contrôler la vessie ou hypertonie des muscles du plancher pelvien.
  • Après une chirurgie : particulièrement après une prostatectomie.
  • Troubles érectiles et de l’éjaculation.

Lors de votre rendez-vous, vous serez pris en charge par une physiothérapeute spécialement formée à la rééducation périnéale masculine. Les séances se déroulent dans un environnement confidentiel, respectueux et adapté à vos besoins.

Physiothérapeute spécialisée: Anne Laure Vert

Déroulement des séances: à quoi vous attendre

Première séance

Une évaluation périnéale complète, pouvant inclure un examen interne, effectué uniquement avec votre consentement.

Analyse détaillée des muscles du plancher pelvien : force, endurance, coordination et tonus.

Évaluation complémentaire des zones associées, telles que l’abdomen, la région lombaire, les hanches ou le bassin, selon les besoins.

Séances suivantes

Traitements individualisés adaptés.

Conseils pratiques pour votre quotidien.

Note : En fonction de vos besoins et avec votre consentement, il est possible que votre thérapeute intègre l’utilisation d’une machine de biofeedback ou d’électrostimulation pour vous accompagner pendant les séances de traitement.

Exercices à la maison

Un programme sur mesure pour optimiser vos progrès entre les séances, accompagné de conseils pratiques pour adopter de saines habitudes de vie au quotidien.

Bassin

Témoignages de nos clients

Questions fréquentes

Le prix de la séance est de 125$ pour le 1er rendez-vous (évaluation et début du traitement) et le même pour un traitement de 1h00.

The price of the session is $125 for the first appointment (evaluation and start of treatment) and the same for a 1-hour treatment.

Non, nous traitons seulement les adultes pour des problématiques périnéales, incluant les personnes âgées.

No, we only treat adults for perineal issues, including seniors.

Non, il n’est pas nécessaire d’avoir une prescription médicale pour prendre rendez-vous. Votre physiothérapeute effectuera une évaluation et vous orientera vers un médecin si nécessaire.

No, you don’t need a medical prescription to book an appointment. Your physiotherapist will assess you and refer you to a doctor if necessary.

Oui, il est recommandé de consulter en physiothérapie périnéale pendant la grossesse afin de bien se préparer à l’accouchement. Votre physiothérapeute pourra vous aider à gérer les douleurs, l’incontinence urinaire, le renforcement abdominal, l’amélioration de la posture et les exercices d’étirement du périnée. Vous pouvez prendre un rendez-vous à n’importe quel moment durant votre grossesse. Dès la 34e semaine, votre thérapeute vous aidera avec les étirements périnéales pour la préparation à l’accouchement.

Yes, it is recommended to consult perineal physiotherapy during pregnancy to properly prepare for childbirth. Your physiotherapist can help manage pain, urinary incontinence, abdominal strengthening, posture improvement, and perineal stretching exercises. You can book an appointment at any time during your pregnancy. Starting at the 34th week, your therapist will assist you with perineal stretching to prepare for childbirth.

 

Oui, les exercices de Kegel consistent à faire des contractions des muscles du plancher pelvien. Selon votre condition, votre physiothérapeute pourra vous recommander des exercices spécifiques, avec des paramètres précis, pour renforcer votre périnée.

Yes, Kegel exercises involve contracting the pelvic floor muscles. Depending on your condition, your physiotherapist may prescribe specific exercises with precise parameters to strengthen your perineum.

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